Острозька загальноосвітня школа І-ІІІ ступенів №3

Меню сайту
Наше опитування
Оцініть мій сайт
Всього відповідей: 489
Статистика

Total online: 1
Guests: 1
Users: 0
Головна » 2022 » May » 4 » ПСИХОЛОГ КОНСУЛЬТУЄ : "Психологічна підтримка"
13:43
ПСИХОЛОГ КОНСУЛЬТУЄ : "Психологічна підтримка"

      Психологічна та арт-терапевтична підтримка 

Арт-терапевтичні "РУКИ ПІДТРИМКИ" 

(Ідеї з методики В.Назаревич та основ інтегративної арт-терапії)

Усім нам: і дорослим, і дітям, в цей важкий час потрібна підтримка аби вижити. Малюємо, щоб отримати ресурс, самодопомогу й арт-підтримку для себе та інших!

 Спочатку розігріваємо руки (потерти долоні),

Вправа "Метелик" 

Кисті рук розслаблені, простягнути перед грудьми та різко струшувати так, щоб кисті рук вільно рухались. Повторюючи рухи кистями рук,   поставити руки в сторони, піднімати вгору, опускати вниз, імітуючи політ метелика.

Підтримати себе - оійняти себе руками.

️Далі малювання на вибір.

Інструкція варіант І.

Обведи на аркуші свою руку.

А тепер усередині намалюй на вибір:

- щось для захисту.

- щось для сили.

- сонце (веселку) перемоги.

Напиши на кожному пальці на вибір:

- слова підтримки іншим Українцям.

- слова підтримки собі.

- слова підбадьорення, вдячності та похвали собі та іншим.

Інструкція варіант ІІ.

Обведи на аркуші руки батьків, рідних знайомих, або намалюй руки тих:

- з ким подобається проводити час, 

- хто допомагає вирішити проблеми, 

- хто завжди вислухає, 

- хто дає силу та натхнення,

- хто захищає.

 Обведи тепер свою руку так, ніби вона зверху, і її підтримують інші руки.

:) Можна малювати також лапи, вуса і хвости підтримки.

Інструкція варіант ІІІ.

На кожному пальчику окремо або на всій руці намалюй на вибір:

- щось, що веселить.

 - щось, що допомагає справитись з труднощами, дає сили.

 - щось, що приємно слухати, або на що приємно дивитись.

 - щось, що мотивує, надихає, дає легкість.

#війнаімалювання

#арттерапія #поради_психолога

#інтегративнаARTтерапіяLviv

Інститут Інтегративної Арттерапії

 

 

Переглядів: 13 | Додав: school3 | Рейтинг: 0.0/0
Всього коментарів: 0
Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[ Реєстрація | Вхід ]
Календар
«  May 2022  »
SuMoTuWeThFrSa
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031
Архів записів
Copyright MyCorp © 2022 Website builderuCoz